サポート内容

● ママサポート

用事を片付けたい、話を聞いてほしい、ちょっと一息つきたいなどご希望をお聞かせください。赤ちゃんのお相手をしますので、ご自身の時間を少し楽しんでいただけます。また、ハンドトリートメント、肩や背中へのタッチングで疲れた身体を癒すお手伝いもできます。現在、整体の勉強中です。

● 家事サポート

お食事作り（ご飯、お味噌汁、主菜、副菜、野菜の下処理、離乳食作りなど）　ご自宅にある材料でお作りします。また食材の買い物なども承ります。

お部屋のお片付けや掃除機がけ（日常範囲のお掃除）、洗濯物干し、洗濯物たたみ　など

● 育児サポート

赤ちゃんのお世話（沐浴、抱っこ、おむつ替え、見守り）

上のお子さまのお世話（遊び相手、幼稚園、保育園の送迎）

産後ドゥーラサポート規程により、おうちの方がご不在時に、お子さまをお預かりしている間は、家事サポートは行いません。何卒ご了承くださいませ。

時間や項目の配分は、リクエストまたは、状況に応じます。

料金

● プランニング料金

ヒアリング（90分）２，０００円 (税込) ＋  交通費実費 ※
産前のお宅では、産後の生活を具体的にイメージしながら、ヒアリングをメインにいたします。
産後のお宅では、今、どんなサポートが必要なのかヒアリングをしながら、赤ちゃんとの新しい生活が軌道にのるようご一緒に考えさせていただき、ドゥーラとしてできることをご提案させていただきます。

● サポート料金

１時間あたり　3,300円 (税込) ＋  交通費実費 ※
３時間～承ります。（原則として、日祝日はお休みです）

訪問可能エリア

東急大井町線自由ヶ丘駅又は東急目黒線奥沢駅から40分圏内。
※ 近隣は自転車にてお伺いさせていただきます。（悪天候時を除く）

ご利用可能時間

月曜日から土曜日　９時３０分から１８時３０分　

その他のお時間はお気軽にご相談ください。

ご利用の流れ

● お申込み
（nozomisawaaoi@gmail.com　または、一般社団法人ドゥーラ協会ホームページより）

● 初回ヒアリング（プランニング） ＋ お試しサポート 　　　　　　　
産後の生活を具体的にイメージしながら必要な産後プランをご一緒に考えます。
実際のドゥーラ訪問を体験して頂きその上で今後のサポートを ご検討下さい。

● ご依頼
妊娠中にお申込みされた方はご出産後にご連絡をいただき、サポート開始日を決定致します。

● 産後サポート開始

● お支払い
プランニング…ご利用当日現金にて、往復交通費実費とあわせてお支払いいただきます。
産後サポート…ご利用当日ごとの現金払いもしくはサポート終了後月末ごとにまとめての現金払い、または口座振込みが選べます。